Por qué es el Blue Monday
Llega el tercer lunes de enero y una nube gris parece cernirse sobre nosotros. El motivo, se celebra el llamado «Blue Monday», cuyo nombre proviene del inglés y hace referencia al día más triste del año. A pesar de esta atribución melancólica, en las siguientes líneas descubriremos que el término podría no tener tanta base científica como algunos creen.
¿Qué es el Blue Monday?
La teoría del Blue Monday nace de una fórmula matemática creada por el psicólogo británico Cliff Arnall en 2005. Esta ecuación toma en cuenta diversos factores que podrían afectar a nuestro ánimo, como el tiempo que ha pasado desde Navidad, el impacto de las deudas adquiridas en las festividades, la falta de días de vacaciones y la motivación para cumplir los propósitos de Año Nuevo.
No obstante, la relevancia de este lunes azul ha sido objeto de controversia en el mundo científico. En 2018, la Universidad de Bath cuestionó su fundamento empírico, concluyendo que no existe evidencia que respalde el Blue Monday como el día más triste del año.
¿Por qué se dice que el Blue Monday es el día más triste del año?
Pese a dichas afirmaciones, el Blue Monday ha adquirido cierta notoriedad en nuestra sociedad. Algunas de las razones que podrían influir en una percepción negativa del tercer lunes de enero son:
- Clima: Los días cortos y oscuros del invierno a veces pueden afectar nuestra moral.
- Deudas: Tras la alegría de las fiestas navideñas, la realidad de las facturas pendientes puede generar estrés.
- Rutina: La vuelta al trabajo o a los estudios tras las vacaciones puede tornarse difícil para algunos.
- Falta de motivación: La energía inicial por cumplir los propósitos de Año Nuevo puede decaer durante este periodo.
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Preguntas frecuentes
¿Es cierto que el Blue Monday es el día más triste del año?
No existe una base científica que respalde esta afirmación. Sin embargo, factores como el frío invierno, las deudas postnavideñas o la vuelta a la rutina pueden afectar nuestro ánimo durante este periodo.
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